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Cécile DBROUS
28 sept. 20250 min de lecture


La respiration de la main
Ouvre ta main devant toi... Pose l’index de l’autre main à la base de ton pouce. Inspire doucement par le nez en montant jusqu’au...
Cécile DBROUS
3 sept. 20251 min de lecture


La séparation
Simon a 10 ans, et le divorce de ses parents est un événement bouleversant. C'est normal qu'il ressente de la tristesse, de la colère ou...
Cécile DBROUS
11 août 20252 min de lecture


La confiance en soi
Exercice express : "Le Super-Héros de la Confiance" (2 minutes – dès 5 ans) Debout, mains sur les...
Cécile DBROUS
6 juil. 20251 min de lecture


La concentration en classe
Chers parents, La sophrologie permet à votre enfant de mieux appréhender ses émotions, d’apprendre à se détendre, de se concentrer plus...
Cécile DBROUS
18 juin 20251 min de lecture

"Se sentir mieux dans sa tête, dans son corps, dans son coeur"
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