La sophrologie, qu' est ce c'est ?
La sophrologie du grec sôs, harmonieux phren, l'esprit et logos, la science. La science de l'esprit harmonieux. Conçue par le neuropsychiatre Alphonso Caycédo, cette méthode thérapeutique est inspirée de techniques et de pratiques orientales. Elle est également utilisée comme technique de développement personnel.
La sophrologie pourquoi ?
La sophrologie offre des moyens d'aider les enfants à grandir positivement, savoir se calmer ou se maîtriser, être plus confiant, retrouver le sourire et éprouver un nouveau bien-être au quotidien.
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Problème de motricité
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Difficulté de concentration, de mémorisation
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Timidité
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Colères
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Caprices à répétition
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Agressivité
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Terreurs nocturnes etc....
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Pour permettre d'apprivoiser les changements corporels et de lutter contre les complexes.
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Renforcer la confiance en soi
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maîtriser le stress et les angoisses.
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la fatigue générée par les transformations de l'adolescence et le rythme scolaire soutenu au collège et au lycée.
La sophrologie permet de contrôler au mieux les changements corporels, d'améliorer le sommeil, de se préparer mentalement pour les examens, BAC, permis de conduire, pour les compétitions sportives et d'aider à la concentration.
